Асаны — Пранаяма

Асаны и пранаяма как птица с двумя крыльями, лучше помогает наладить союз души и тела, более легко осуществлять свои планы, приближает нас к своему истинному «Я».

Пранаяма лёжа — это отличие Йоги Айенгара от других учений.

Ведущий — Андрей Ерёмин.