Йога для женщин Birthlight

На встречах в женском кругу мы занимаемся йогой и мягким массажем — они восстанавлявают и оздоравливают, заряжают, умиротворяют и приносят нам радость!

❀ Регулярные занятия созданы для:
○ всех женщин, кто хочет подерживать своё здоровье в балансе;
○ тех, кто готовится к беременности (даже просто думает об этом);
○ беременных, желающих подготовить тело и дыхания к родам;
○ восстановления после родов и отдыха.

❀ Польза перинатальной и постнатальной йоги Birthlight:
○ снимает напряжение и восстановливает эластичность тканей малого таза, связок и суставов; укрепляет и улучшает подвижность;
○ профилактика птоза (опущения внутренних органов);
○ уравновешивает гормональный баланс, снимает ПМС;
○ возвращает состояние безмятежности, чувствуете себя как после отпуска;
○ упражнения расслабляют перенапряжённые мышцы и тонизируют слабо работающие группы мышц, это устранят боль в шее, пояснице и др. местах;
○ улучшает эффективность походки, ходить легче и приятнее и могое другое.

❀ Настроение женщины — это ресурс для всей семьи. Гармоничное состояние женщины — поддерживает её здоровье, уют в доме, успех в деятельности и наполняет удовлетворением от жизни.
У каждой из нас есть бездонный поток силы, и легче всего его почувствовать в спокойствии, когда никто не отвлекает и в кругу единомышленников.

Ощущение лёгкости и отдыха вы ощутите уже на первом занятии, а польза и внутренняя опора — имеет накопительный эффект и растёт с регулярной практикой, проявляясь всё ярче в вашей жизни.

Преподаватель: Марина Бармина.