Йога Айенгара

В основе метода Б.К.С. Айенгара лежит статичное выстраивание асан для достижения ровности и внутренней чувствительности. Одной из особенностей йоги Айенгара является использование многочисленных вспомогательных материалов. Метод Шри Б.К.С. Айенгара преследует цель успокоения ума в асане и объединения его с телом и дыханием, что можно считать истинной гармонией.

Йога Айенгара — это полное учение, которое имеет вековые традиции. Имеет три основных пункта:
— от простого к сложному;
— от внешнего к внутреннему;
— пранаяма лёжа.

Пранаяма лёжа — это отличие Йоги Айенгара от других учений.

Йога Айенгара подходит для людей с любым состоянием здоровья, есть начальные классы, есть классы для продвинутых учеников, каждый может найти для себя , что ему интересно.

 

Преподаватель: Андрей Ерёмин