Йога

Кундалини Йога
🔆
Приглашаем в группы начального уровня. Без фанатизма, сбалансированный, мягкий подход к практикам. Возможны персональные занятия и занятия более глубокого уровня.
🔆
понедельник и среда в 11.00

☘️Что такое Кундалини Йога?
.
“Как все реки впадают в один океан, так и все виды йоги стремятся к подъёму кундалини. Что такое кундалини? Это творческий потенциал человека”
~Йоги Бхаджан
.
☘️В первую очередь, Кундалини Йога —  это наука, впитавшая в себя различные виды йоги, позволяющая развивать тело, ум, осознанность. Её многогранность позволяет воздействовать на сложные энергии в нашем организме с разных сторон. Она включает в себя практики динамических крий и асан, практику мантр, дыхательные практики (пранаямы) и медитацию. Все четыре аспекта присутствуют в каждом занятии КЙ.
☝️КЙ имеет множество инструментов для работы с различными сферами нашей жизни: тело,здоровье, эмоции, мысли, коммуникация, социальное проявление,  душа и дух.
☝️Практикуя КЙ, вы изучаете и отстраиваете свой внутренний мир, и это начинает изменять жизнь вокруг вас.
☝️КЙ это очень социально ориентированная наука, которая позволяет становиться успешным в современном мире, не теряя связи со своей душой и духом. Она даёт реальные иструменты для преодоления различных препятствий и сложностей.
🔆
“Я расскажу вам о йоге очень простыми словами. Человеческое сознание обладает потенциалом Бесконечности и Творческой силы. Но на практике, в реальности оно ограниченно. Поэтому необходимо техническое ноу-хау, что бы человек мог расширить своё сознание и достичь такого равновесия, которое позволит ему контролировать свою физическую структуру и переживать своё Бесконечное “Я”.
~Йоги Бхаджан